סטודיו ליוגה · הוד השרון

מרחב של שקט,
דיוק ונשימה

יוגה דינמית, עמוקה ומדויקת, בהנחיה מקצועית וקשובה — למי שרוצה להעמיק, לנשום ולהרגיש טוב בגוף ובנפש.

האירוע הקרוב

סדנת סאונד הילינג

00ימים
00שעות
00דקות
00שניות
להרשמה ותשלום בפייבוקס

300 ₪ למי שאינו חבר בסטודיו

200 ₪ לחברות ולחברי הסטודיו

ביטול עד 24 שעות לפני הסדנה — החזר מלא. ביטול בפחות מ-24 שעות — ללא החזר. תנאי הרשמה וביטול

פרטי העסק: ניבה, עוסק פטור 301392221, ששת הימים 43, הוד השרון

מה מחכה לכם

  • ללא תרגול פיזי — רק להשתטח, להקשיב ולהרפות
  • חלל מקורה וממוזג בסטודיו
  • מערכת סאונד איכותית וכלים אתניים מרחבי העולם
  • אווירה רגועה לאור נרות ודמיון מודרך — חוויה לכל החושים
  • הפתעות ומתנות
  • מתאים לכולם, לכל הרמות

✦ לחברות ולחברי הסטודיו: 200 ₪

מה הסיפור שלי

נעים מאוד, אני ניבה

מאז הצבא אני עובדת עם אנשים. התחלתי כמאבחנת פסיכוטכנית, ומשם המשכתי לפנימייה, שבה עבדתי עם בני נוער שנים רבות. למדתי עבודה סוציאלית, ולצד הכשרות מעשיות בבריאות הנפש ובבית החולים לוינשטיין התמחיתי בטיפול בפרט ובמשפחה, עם דגש על ילדים ונוער.

ניהלתי בתים חמים לנערות בכמה ערים בשרון, והבאתי לעבודה את האהבה הגדולה שלי לטבע ולגישות טיפול חווייתיות כמו יוגה. במקביל השלמתי תואר שני בטיפול באמנות.

התחתנתי עם בחיר ליבי, אלירן היקר, שהוא השותף שלי לא רק בחיים, אלא גם בעסקים ובגידול הילדים. אחרי שנולדו לנו שני ילדים מתוקים, החלטתי לעבור לעבוד דרך הגוף אל הנפש, ואם תרצו, להפוך רגע את היוצרות: מהגוף פנימה.

היום אני מורה ליוגה שמביאה את הלב לשיעור. כמעט עשור אני בדרך היוגה. אני מטיילת בארץ ובעולם, מתרגלת בכל מקום וסופגת השראה ממורים רבים.

הכשרות מקצועיות ביוגה

  • קורס מורים אשטנגה 200 שעות, אצל סאן יוגה ורועי וייס
  • קורס ויניאסה 300 שעות, אצל ענת שפיגלר, אל היוגה
  • קורס העמקה למורים, אצל לין חדד מנשרוב
  • השתלמויות באל היוגה תל אביב ובפראנה יוגה תל אביב, ותרגול אצל טובי המורים בארץ ובעולם

הסטודיו

מקום לנשום בו

הסטודיו הביתי שלי הוא מרחב אמיתי ואינטימי. זה מקום לגדול בו, להעמיק, ולפעמים פשוט להניח את הראש. באים לכאן לעבוד, לחזק את הגוף והנפש.

המילה "יוגה" באה מ-yuj, לרתום: לרתום את הגוף אלינו ולהגיע לשלווה פנימית.

אווירה שקטה ומחבקת

תאורה רכה, צבעים עדינים ומרחב שמאפשר להרפות כבר מהרגע שנכנסים.

תשומת לב אישית

הנחיה קשובה ומדויקת, שמתאימה את התרגול לגוף ולצרכים של כל מתאמן.

מפגש בלתי אמצעי

תרגול פיזי ורוחני, ישיר ואמיתי, למי שאוהב יוגה, טבע וחופש.

איך מגיעים

ששת הימים 43, הוד השרון

פתיחה ב-Google Maps

שיעורים

מערכת שעות – סתיו 2026

שיעורי בוקר ושיעורי ערב לאורך השבוע, בסטודיו בהוד השרון.

עלות שיעור: ₪75 · מדיניות ביטולים: ביטול ללא עלות עד 3 שעות לפני השיעור

ראשון

  • שיעור פרטי
  • ויניאסה דינאמית

שני

  • יוגה רכה

שלישי

  • שיעור לקבוצות סגורות
  • ויניאסה דינאמית

רביעי

  • שיעור פרטי

חמישי

  • ויניאסה
  • ויניאסה דינאמית

שישי

  • ויניאסה
  • ויניאסה

שיעורי בוקר

בבוקר · 8:15

בבוקר אני מנחה תרגול רגוע יותר, שפותח את טווחי התנועה ומתחיל את היום באנרגיה טובה. השיעורים מתאימים למי שרוצה להניח יסודות לתרגול, לנשום נכון, ללמוד את יסודות היוגה ולהעמיק בגוף ובנפש.

שיעורי ערב

בערב · 19:00

בערב התרגול דינמי והדופק עולה. השיעורים מתאימים למתרגלים שמכירים את עולם היוגה ורוצים להעמיק, עם דגש על עמידות ידיים, מעברים והעברות משקל, ובקצב מהיר יותר מיוגה רכה.

שיעורים פרטיים בהתאמה אישית, למי שרוצה ליווי צמוד:

  • מתחילים שרוצים להכיר את עולם היוגה
  • שיקום, למי שמתמודד עם פציעות או כאבים
  • מתרגלים שזקוקים להתאמה אישית
  • משפחות, זוגות ויחידים שחוגגים אירוע ורוצים פעילות מיוחדת ושונה

להרשמה ולפרטים — אפשר ליצור איתי קשר, או לשריין מקום ישירות ליד השיעור.

מתחם HEVEN

מתחם לאירועים פרטיים

HEVEN הוא מתחם לאירועים פרטיים, עד 30 איש.

החל מ-3,500 ₪. לפרטים ובירור, צרו איתי קשר.

לפרטים ובירור

השיטה

תרגול מדויק, עמוק ומותאם

טיוטה · להשלמהגישה שמחברת בין הידע המקצועי לבין הקשבה לגוף ולנפש — בלי קיצורי דרך, ובלי להתפשר על האיכות.

הסגנון שמתרגלים אצלי בסטודיו נקרא יוגה אשטנגה, שיטה שפיתח ק. פטאבי ג׳ויס: תרגול דינאמי בעצימות גבוהה, עם רצף תנוחות קבוע וידוע מראש ועצירה של חמש נשימות בכל תנוחה. לצד האשטנגה אני משלבת יוגה ויניאסה, סגנון שצמח מתוך האשטנגה ומקורו בשיטת התנועה והנשימה של טי. קרישנמצ׳ריה, המורה של ג׳ויס. בויניאסה התנוחות מגוונות ועמוקות, ומשתנות מתרגול לתרגול.

יוגה אשטנגה ויניאסה, ברגישות והקשבה לגוף · טיפול בכאבי גוף-נפש דרך תנועה ונשימה

התרגול אצלי מותאם לקבוצה ולאנשים שבה. בשיעורי הערב התרגול דינמי ועצים יותר, עם עבודה שמעלה דופק ומאתגרת את הגוף. יש גם שיעורים רכים יותר, אבל רוב התרגול אצלי דינמי, עמוק ועצים.

01

יוגה טיפולית

תרגול שמתחשב בגוף כפי שהוא היום: בכאבים, במגבלות ובצרכים. תנועה מותאמת, נשימה מודעת והרפיה — כדי לחזק, להקל ולהחזיר תחושת איזון.

02

לאנשים שרוצים להעמיק

התרגול אצלי מיועד למי שרוצה להעמיק ביוגה, למי שאוהב טבע וחופש, ולמי שמחפש מפגש בלתי אמצעי עם תרגול פיזי ורוחני.

03

דיוק ומקצועיות

אני לא מתפשרת על דיוק: עבודה עם הגוף ולא נגדו, עם תמיכות והתאמות נכונות לכל אחד.

״תרגול דינמי ועמוק, עם דיוק בכל תנועה.״

ביקורות בגוגל

מה אומרים עליי

5.0 · 18 ביקורות בגוגל
ניבה מדהימה, מקצועית ורגישה. בנעימות ובהקשבה, היא מצליחה לשלב בשיעור אחד את כל העולמות בצורה מושלמת. האימון איתה הוא ממש מסע אישי מלא בתנועה זורמת, מאוזנת, מדויקת ומהנה. ניבה נותנת תחושה של חיבור ועומק בכל שלב בתרגול ורואים שהיא אוהבת את מה שהיא עושה. ממליצה עליה בחום גדול!
לירן ז.ביקורת בגוגל
כמעט שנתיים שאני מתרגלת יוגה אצל ניבה. היא מורה מופלאה שמצליחה להביא אותי כל שיעור עוד קצת קדימה, ליכולות שלא דמיינתי שיש לי. היא תומכת ומעודדת לאורך כל הדרך, לא נותנת לי להישבר ולא מוותרת ובזכותה הגעתי להישגים שאני מאוד גאה בהם, אבל הדרך עוד ארוכה... עם ניבה אני בטוחה שעוד אגיע.
אילנה ז. א.ביקורת בגוגל
ניבה האלופה היא מורה הוליסטית ומדהימה ליוגה! היא מקצועית מאוד, מנחה, מדריכה ומתקנת תוך כדי שיעור, מעבירה ומביאה את העומק של היוגה וכל זה במקום מהמם וביתי, מרחב שקט ונעים. ממליצה מאוד
בר ד. י.ביקורת בגוגל
אני כבר שנה וחצי מתרגל אצל ניבה. סטודיו מאוד מקצועי המשלב אווירה חמימה, נעימה, חברית וכייפית. מקבלים יחס אישי, התאמה אישית, קבוצות קטנות ועוד ועוד. אני מקפיד שלא לפספס אף שיעור. אני מרגיש בריא יותר, טוב יותר וזה עושה לי טוב יום יום. ממליץ בחום 🏆
Shilo S.ביקורת בגוגל
ממליצה מכל הלב על מורה ליוגה שהיא הרבה מעבר למורה! אישה שמביאה איתה רוגע, נוכחות ואנרגיה פשוט טובה. השיעורים שלה נעימים, מדויקים ומאפשרים לעצור, להתחבר לגוף ולנשימה ולהרגיש טוב יותר גם פיזית וגם נפשית :) היא רגישה, קשובה ומצליחה לתת לכל אחד את התחושה שהוא בדיוק במקום הנכון!
Noyman D.ביקורת בגוגל
מקצועית ברמות עם המון הקשבה, סבלנות ואכפתיות. תמיד משרה אווירה נעימה ושלווה. ממליצה בחום
נופר א.ביקורת בגוגל
מורה מהממת והכי מקצועית שיש שנותנת יחס אישי, חם ומכיל. ונותנת תחושה שבאמת רואים אותך. ממליצה בחום!
Noa Y.ביקורת בגוגל
יוגה ברמה אחרת. ניבה מלמדת ומלווה בהמון סבלנות ומביאה כל מתאמן להישגים פעם אחר פעם. תענוג וכיף גדולים
אהובה ק.ביקורת בגוגל

סדנאות וריטריטים

רגעים מיוחדים מהסדנאות שלי

מבחר מהסדנאות שהנחיתי — רגעים של תרגול, נשימה ומפגש, מחוץ לשגרה.

סדנה

יוגה וכוח Wellness Workshop

13 במרץ 2026 · 12:00–14:00

יוגה וחיזוק הגוף — Mind, Body & Soul.

סדנה

יוגה וטבילה באמבט קרח

יוגה לכל הרמות, הסבר על הטבילה ותרגול נשימה — וטבילה באמבט קרח.

סדנה

אקרו יוגה עם עידן

סדנת אקרו-יוגה עם עידן, שאורגנה בימי מלחמה כדי להביא שמחה וצחוק.

סדנה

סדנת יום היוגה הבינלאומי

מתחם הוולנס

תרגול באוויר הפתוח, טבילה באמבט קרח, בריכה וקוקטיילים — במתחם הוולנס.

סדנה

ספינינג Power Yoga

עם סטודיו Step Up Fitness

אירוע משותף עם סטודיו Step Up Fitness שנסגר בהרשמה מלאה.

סדנה

סנטושה – הכרת הטוב

3 במאי 2025 · 19:00–21:00
הפארק האקולוגי, הוד השרון

נשימה, תנועה וחיבור להכרת תודה ולנוכחות.

סדנה

תרגול מיוחד בקיבוץ שובל

5 באפריל 2025 · 19:00–21:00 · קיבוץ שובל

יחד עם אפרת בקשיסטר, אחות למקצוע: נשימה, תנועה וזרימה, וחיבור גוף-נפש. הכנת הגוף לקראת פסח, לאור נרות, עם פרחים, תה ופינוקים.

רוצים לשריין מקום?

בחרו שיעור במערכת השעות, שלמו בפייבוקס, או פנו אליי לתשלום בדרך אחרת.

הרשמה לשיעור

צור קשר

אני מחכה לכם

לשאלות, להרשמה לשיעורים או לסדנה — אפשר לכתוב או להתקשר, ואחזור אליכם בהקדם.

הרשמה לשיעור

הרשמה לשיעור

שריון מקום

עלות שיעור: ₪75

מדיניות ביטולים: ביטול ללא עלות עד 3 שעות לפני השיעור

תשלום ב-PayBox

תשלום בדרך אחרת

אפשר לפנות אליי אישית ולתאם תשלום.